Meditation for virksomheder
Er I en gruppe eller en virksomhed, der ønsker mental og fysisk sundhed?
Så er meditation den direkte vej.
Det er det bedste redskab til at mindske stress og sygdom. Og ikke mindst – vejen ind til større nærvær og livskvalitet.
Jeg tilbyder længere og kortere kurser og meditationsforløb til virksomheder, ledere, personalegrupper og til private.
Desuden laver jeg skræddersyede foredrag og events tilpasset jeres ønsker og behov. I vælger tid og sted.
Jeg kommer gerne til jer eller I kan komme til Baghuset, hvor jeg har de smukkeste lokaler med plads til op til 15 – 20 personer.
Baghuset ligger blandt de gamle fiskerhuse i Hornbæk, blot 200 meter fra stranden.
Kontakt mig for en snak, så finder vi den rette løsning for jer.
Virksomhedsreferencer
Novo Nordisk
Bavarian Nordisk
Konventum Helsingør
Meditation: At vågne til sig selv
Lad os starte med at slå fast, at meditation, bevidsthed og kærlighed er et og samme væsen og ikke noget, vi gør. Det er noget vi overgiver os til. Noget, vi læner os ind i og vækker os selv til.
Det er en træning i at være i stilheden, blive bevidst og komme ind i en tilstand af væren. Hjem til os selv.
Sommetider får vi hjælp fra en, der vækker os til dette rum og denne bevidsthed. Det kaldes en spaceholder eller på dansk, rumholder, og sådan en er jeg.
Jeg er med til at skabe rum for andre, så de med kærlig støtte kan træde ind og møde bevidstheden. Vi skaber et miljø, hvor alle følelser, tanker og energi dæmper sig.
Tilbage er rummet, og det er i første omgang kroppen, vi indtager med vores opmærksomhed. Derefter kontakter vi nuet. Det gør vi blandet ved at mærke vinden i næsen, åndedrættet, vejrtrækningen som altid er til stede lige nu og her.
Vi kontakter stilheden ved blot at sidde stille. Vi lukker øjnene og går ind i mørket, hvor der ingen adskillelse er. Her skaber vi et kærligt miljø.
Det er det allervigtigste.